po prostu

"Judoka napastnika po prostu rzuci na asfalt i będzie się szybko ewakuował." A jesli bedzie trzeba do go dobije

spoko :) ale po prostu wrzuc wiecej kalorii jeszcze i wiecej ciezaru na silowni, a moze jakies suple? kreatyna np :) i powinno byc dobrze, jesli nie chce objadac się kebabem :P ale kebab dobra rzecz:D

[...] patrz moje posty w temacie: http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html oczywiscie to wszystko jest prowizorka. w pewnym momencie nalezaloby zainwestowac w jeszcze wiecej obciazenia,power-rack....lub po prostu przeniesc sie na normalna silownie. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-02 15:11:07

[...] z takim samym pytaniem http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć [...]

[...] przeciw uzywaniu sfd ale jak leca teksty typu jako szef (samozwańczy), opanujemy dział, jak ktos będzie miał inne zdanie to naskoczymy na niego wszyscy to mi sie żygać po prostu chce !!! władza wam chyba do główek ******lneła Zapamiętajcie sobie jedno szefem na forum jest Mateusz w jego imieniu rzadza moderatorzy a jak to się komuś nie podoba [...]

PrzeGibon w temacie nie jesteś po prostu...

[...] wkleje linka. Drazek mozesz pospawac na wzor tego: http://allegro.pl/show_item.php?item=56723027 Drukujesz zdjecie i dajesz kolesiom z administracji lub jakiegos warsztatu i ci zrobia za grosze. Porecze do pompek to po prostu kawal blachy przykrecany do sciany z przyspawanym pretem i ewentualnie nalozonymi na to raczkami od roweru ;) Pozdrawiam.

Ani na innym kompie (w pracy-Dell na Linuxie, o ile to pomoże), ani na innej przeglądarce. Szukałem przez ctrl+F bo może ślepy jestem i tego nie znalazłem gdzieś w kąciku strony. Po prostu za cholerę nie mam opcji rozwijanych stron ;) Lipa. jest jakiś sposób żeby to w kodzie strony znaleźć, sprawdzić czy ja to w ogóle mam?

Dobra mama mówiła że głupszym się ustępuje. Dawid nic nie brał, nakręcił się przed walką po prostu o tym myśląc. A co do mnie to ja nie walczę w turniejach i nie biorę fety do walk bo nie potrzebuję (preferuję wolną walkę nie lubię się szarpać), biorę tylko czasami na party.

"Dawid nic nie brał, nakręcił się przed walką po prostu o tym myśląc." Tak właśnie tak. Jeśli nie potrafisz tego zrozumiec widać nie masz najmniejszego pojęcia o ludzkiej psychice. Z mojej strony to wszytko na ten temat.

w seniorach możesz startować jak skończysz 17 lat - po prostu wybierasz sobie, czy chcesz sie bić jako junior, czy jako senior jeśli Ci dobrze w wadze, w której jesteś, to nie kombinuj w seniorach -75 i -81 są to zawsze wagi najmocniej obstawione

Nie bedzie ;) Bagażu podręcznego nie będą Ci sprawdzać w anglii po wylądowaniu i wychodzeniu z lotniska. A w Warszawie po prostu bierzesz to w podręcznym i tyle. Nikt nie będzie czytał etykiety ani się tym interesował. Ludzie biorą różne leki, bo przecież to nie jest zabronione. Pracowalem na lotnisku i wiem z doswiadczenia jak to wygląda. Nawet [...]

Dzięki za odpowiedzi :) Co do zdjęć, kadru nie zmieniałem tylko tło i główkę wyciąłem. Po prostu zdjęcie pleców było robione z mniejszej odległości. Zmieniony przez - typowydzieciak123 w dniu 2018-01-07 23:02:05

nie widziałem nigdzie przycisku "zakończ" więc po prostu zrobiłem screena i tutaj wysyłam. Wagi na oko oczywiscie, ale mysle ze mniej niz tutaj napisalem nie zjadlem. i nie wliczalem tez np plastra ogórka do kanapki, albo kawałka papryki. Nie było też dostepnego loda którego zjadlem, wiec dalem podobny. no i curry domowe, ale tutaj wybrałem [...]

[...] nogi jak nie na maszynie ? Mowilem przysiadow boje sie robic, bo w udzie mam 61cm a przykladowo w talii 69, cwiczylem 8lat karate i nogi mam za mocne na reszte ciala, po prostu lece i sie gibie jesli chce dobrac ciezar ktorym na luzie zrobie 8-12 powtorzen :( co do calej reszty to nawet nie dotykam maszyn. Uwazam ze jest dosc czytelnie... ;)

[...] intensywnie rozwija, mięśnie rosną od najmniejszego impulsu. Nie powinno się ograniczać jakimiś restrykcyjnymi dietami. Przy twojej wadze i wzroście, nie wierzę aby było co redukować. Pamiętam, że przy 170 cm, w twoim wieku ważyłem ok. 65 kg i byłem szczupły, trochę umięśniony. Po prostu trenuj i nie martw się dietą. Staraj się jeść zdrowo. Tyle.

[...] 2 lata w dobrej grupie mogą baaardzo dużo zrobić. gratulacje, że w tym wieku mu się chciało 2 lata zapitalać zamiast latać za piłką..to za to na pewno. ale technika jak na 2 lata to po prostu ok, widac że się nie obijał, ale bez rewelacji. co do jego predyspozycji, to pewnie ma..bo w tym sporcie wytrwałość i sumienność to polowa sukcesu.

nie miałem na myśli tego, że ma złą technikę, ale moim zdaniem jak na 2 lata treningu to po prostu poprawną, żadna rewelacja.

Blokada powinna zadziałać natychmiast. A ćwiczyć nie możesz bo po prostu nie masz czucia w kolanie, o kontuzje wtedy bardzo łatwo.

[...] którego zeszła zawartość;);) No tak, możesz różnicować poziom węgli w załęzności od tego, jaki masz trening, możesz i zrobić dnt nisko, dt wysoko, czyli troszkę prościej. Po prostu uciąć węgle, dodać aktywności, może nawet zmienić troszkę trening na bardziej objętościowy/intensywniejszy, możliwości wiele. I na pewno więcej warzyw niż te 100 g [...]